Телемарк

Телемарк или фрихилл (от англ. free — свободная, heel — пятка) — направление лыжного спорта. Его особенность в том, что поворот совершается с помощью незакрепленной пятки и колена, подвернутого внутрь при каждом повороте.

История телемарка

Родоначальник телемарка — Сондре Норхейм (Sondre Auversen, 1825—1897) уроженец деревни Моргедал, в провинции Телемарк в Норвегии. Норхейм был из семьи плотников, еще его дед вытачивал лыжи из разных пород дерева, чтобы добиться лучшего скольжения. Сондре также внес свою лепту в семейное дело — он изобретал новые надежные способы креплений. После, в 40-х гг. 19 века он создал новую систему катания на лыжах. Сначала Сондре сумел зафиксировать пятку ботинка и, благодаря этому, сделать поворот на параллельных лыжах («христиания»), а затем появился и телемарк.

Сейчас существует Международная телемарк-федерация, проходят Чемпионаты мира в трех дисциплинах (гигантский слалом, классик, спринт), но пока этот вид спорта не является Олимпийским.

Валентин Смирнов, основатель сайта telemark.ru и популяризатор телемарка в России, в своем интервью заявил, что самая большая нагрузка во время катания приходится на плечевой пояс и колени. Чтобы предохранить себя от травмы, Смирнов советует использовать наколенники и тренировать плечи, впрочем, так же, как и ноги, и мышцы спины, и мышцы живота.

Современный телемарк подразделяется на спортивный и традиционный. Приверженцы первого ставят рекорды, участвуют в соревнованиях и стараются привлечь в этот вид спорта как можно больше людей. Поклонники второго также популяризуют телемарк, но делают это для других целей: эти люди хотят наслаждаться красивыми снежными видами и скоростными спусками.

Преподавание телемарка в России строится на том, чтобы отучить новичка от страха скорости и привить ему чувство рельефа. Ну, и, конечно, каждый телемаркер должен чувствовать свое снаряжение. Причем опыт катания на традиционных горных лыжах может не столько помочь, сколько помешать, ведь лыжник по привычке старается сделать не телеповорот, а обычный — с выдвижением вперед внутренней ноги.

Экипировка для телемарка включает в себя ботинки из пластика, мягкие лыжи, шест из твердого дерева, заменяющий палки и камус (специальная лента, предотвращающая скатывание лыжи назад во время подъема).

Обзор лыж в России для телемарка (2004 год).

Кроме этого, у любителей спортивного туризма телемарком называют технически сложный маневр — проход судна с разворотом на 360 градусов.

Сообщества в Живом Журнале, посвященные экстремальным видам спорта, в том числе, телемарку