Подвижные игры и физические упражнения

Пожарный насос

1. Разведка.

2. Снять машину.

3. Развернуть рукав, навинтить, переменить место.

Фехтование

Попеременно — правой и левой рукой.

1. Упражнения на движения и различные переводы, защита простая и сложная.

2. Упражнения на движения, двойной перевод, защита простая и сложная.

3. Упражнения на движение, двойной перевод, перемены переводов и сложная защита.

Палка и трость

8-ой урок

1. Два мулинэ, ноги вместе остановить палку прямо перед собой — 2 темпа.

2. Два отбива, первый направо — 3 темпа.

3. Удар по лицу — 1 темп.

4. Защита головы, руки вместе, с шагом назад.

9-й урок

1. Три мулинэ, ноги вместе, защита головы, руки вместе — 3 темпа.

2. Удар по лицу, защита головы, руки разведены, на выпаде — 2 темпа.

3. Поворот направо, выносом в ту же сторону правой ноги на 50 сантиметров; повторить то же в разные стороны.

10-й урок

1. Три мулинэ ноги вместе, принять положение для удара комлем — 3 темпа.

2. Удар комлем.

3. Финта (обман) тонким концом назад, руки вытянуть, ноги вместе — 1 темп.

4. Защита тела спереди, руки вместе — 1 темп.

5. Удар по боку — 1 темп.

6. Защита головы, руки вместе, на выпаде — 1 темп.

Топография

Определение расстояний, условные знаки, чтение карт.

Военные прогулки

Октябрь — 5 километров в оба конца.

Ноябрь — 6 километров в оба конца.

Декабрь — 7 километров в оба конца.