Практические упражнения
Булава, гири, штанги (увеличенного веса).
Веревка
Подняться и спуститься с грузом на одних руках.
Бревно
Ходьба по бревну с грузом.
Штурм
1. Штурм стены в 4 метра вышиной, способом пирамиды.
2. Штурм стены, пользуясь выступами и неровностями камней, в вооружении и снаряжении.
3. Штурм стены в 5 м. вышиной, при помощи досок.
4. Влезание в окно, находящееся на высоте 6 метров, при помощи лестниц.
5. То же, при помощи веревок.
6. Штурм дома без приспособлений, ружье за спиной.
Доска на подставках
Те же упражнения, что и раньше, но в вооружении и снаряжении.
Прыжки через препятствия
Те же, что и указанные выше, но в вооружении и снаряжении, небольшими частями.
Гимнастика на снарядах
Кольца, параллельные брусья, трапеция, турник (см. выше).
Бокс
13-й урок
1. Вынос вперед — 1 темп.
2. Полупрыжок на правую ногу, с выносом левой ноги на 50 сантиметров вперед, правая рука назад, кулак на высоте пояса в положении атаки — 1 темп.
3. Прямой удар кулаком — 1 темп.
4. Осесть назад на левую ногу, удар правой ногой вперед — 2 темпа.
5. Выставить правую ногу перед левой — 1 темп.
6. Удар ногой с поворотом назад — 1 темп.
7. Боевая стойка, с поворотом направо — 1 темп.
14-й урок
1. Удар левым кулаком наотмашь и прямой удар правым кулаком — 2 темпа.
2. Удар наотмашь правым кулаком — 1 темп.
3. Удар правой ногой по низу, поворот налево — назад, подпрыгнув на левой ноге — 2 темпа.
4. Удар по низу и прямой удар правой ногой назад.
5. Стойка с поворотом направо — 1 темп.
13-й и 14-й уроки исполнять во все стороны, по команде «марш».
Игры высшей степени
Игра № 72 — Мяч
Игры в мяч чрезвычайно разнообразны: мяч вдаль, мяч на месте, мяч с сеткой, мяч с решетом и т. д.
Правила всех этих игр приблизительно одинаковы. Мы ограничимся изложением правил обыкновенной, самой распространенной игры, которая не требует сложных приспособлений.
Игра происходит на прямоугольной ровной площадке. Четыре угла отмечаются столбами, называемыми границами. Приспособления состоят из мяча или клубка, обтянутого кожей, и ракет на длинных рукоятках.
I. Всякий мяч, недоброшенный игроком до веревки, дает противникам пятнадцать очков. То же самое и при мяче, перелетевшем границы площадки.
II. Всякий игрок, пославший мяч через границу площадки, приносит своему лагерю убыток в пятнадцать очков. То же самое бывает в случае, если игрок пошлет мяч, ударивши по нему два раза, или если он попадет мячем в одного из своих.
III. Мяч, перешедший границу, обозначенную столбами, приносит пятнадцать очков лагерю, — противоположному этой границе.
Обыкновенно партия состоит из восьми игр; каждая игра оценивается шестидесятью очками; впрочем, дальше мы увидим, что игры могут переходить это число. Весь счет ведется по пятнадцати очков.
Игроки каждой стороны занимают свои места. Жребий выясняет, какой стороне начинать. Пусть это будет сторона Б. Один из игроков посылает мяч, и где бы он ни остановился, отметчик втыкает колышек против веревки; это будет первая отметка. Другими словами, каждая партия начинается с установки отметки, хотя бы при этом игрок послал свой мяч под веревкой, или через границу площадки. Затем игрок посылает мяч во второй раз, предупреждая противников или движением руки, или криком «мяч». Противники стараются перехватить мяч, отбрасывая его обратно, и он перелетает из одного лагеря в другой до тех пор, пока один из игроков не поспеет отбросить его раньше, чем он тронет землю, или не коснется ее второй раз. Мяч может быть остановлен той или другой стороной в зависимости от случая; тогда отметчик снова втыкает колышек на линию остановки мяча. Таким образом получаются уже две отметки, так как первая была сделана против веревки. Тогда игроки меняются местами, и игрок из стороны А делает удар. Если он достаточно ловок, он посылает мяч в место наиболее слабое в смысле защиты; в его интересах, чтобы мяч не вернулся, так как, если, после нескольких переходов, стороне Б удастся окончательно перебросить мяч на черту первой отметки, она выигрывает пятнадцать очков.
Когда первая отметка разыграна, приступают тем же порядком ко второй, затем устанавливают две новые отметки.
Рассмотрим некоторые могущие представиться случаи.
1. Сторона Б выиграла обе отметки; она, следовательно, приобрела 30 очков; у стороны же А нет ни одного. Устанавливаются еще две отметки: сторона Б снова их выигрывает. Следовательно, она имеет шестьдесят очков, и партия кончена.
2. Каждая сторона получила в начале игры но одной отметке, т. е. у каждой есть по пятнадцати очков; но стороне Б удается захватить следующие две отметки; значит, она имеет сорок пять очков, сторона же А только пятнадцать. В этом случае устанавливается только одна отметка; Б ее выигрывает, и игра кончена.
3. У каждой стороны по тридцать очков. Устанавливают две отметки; Б их берет, и партия кончена.
4. У одной из сторон, напр., у Б уже есть сорок пять очков, у другой — тридцать. Как во втором случае, устанавливают только одну отмену; Б ее выигрывает и остается победительницей.
5. У обеих сторон но сорок пять очков; тогда игра продолжается до семидесяти пяти очков. Устанавливают две отметки; Б их забирает, и игра кончена.
6. Как и в предыдущем случае, обе стороны имеют по сорок пять очков; еще две отметки установлены и разыграны, но розыгрыш произошел в ничью, т. е. игра вперед не подвинулась; у сторон все еще по сорок пять очков. Тогда установка отметок и игра продолжаются до тех пор, пока одна из сторон не наберет семидесяти пяти очков. Благодаря таким положениям, игра иногда продолжается по получасу и больше.
Мы предполагали, что мяч всегда надает в пределах площадки; на самом деле это не всегда так, и случается, что игра бывает разыграна без единой установки отметок, благодаря тому, что игрок послал мяч либо под веревку, либо через границу ноля.
Опубликовано 18/01/2008 - 10:12. Количество просмотров: 17507.
|
